Verantwortungsvoll spielen: Ihr Schutz steht im Mittelpunkt

Sie können viel dafür tun, dass Online-Glücksspiel ein kontrolliertes Freizeitvergnügen bleibt. Die folgenden Strategien helfen Ihnen, informierte und überlegte Entscheidungen zu treffen.

• Setzen Sie ein klares Budget, bevor Sie beginnen, und überschreiten Sie diesen Betrag nicht.
• Legen Sie Zeitlimits für Ihre Spielsitzungen fest und beenden Sie das Spiel, wenn die Zeit abgelaufen ist.
• Nutzen Sie die angebotenen Limits für Einzahlungen, Einsätze und Verluste im Spielerkonto.
• Trennen Sie Spielgeld immer konsequent von Geld für Miete, Rechnungen, Lebensmittel und andere wichtige Ausgaben.
• Spielen Sie nicht, um Verluste auszugleichen, sondern akzeptieren Sie Verluste als möglichen Teil des Spiels.
• Vermeiden Sie Glücksspiel, wenn Sie gestresst, traurig, unter Einfluss von Alkohol oder Drogen sind.
• Behalten Sie Ihre Spielhistorie im Blick und prüfen Sie regelmäßig, ob sich Einsätze und Dauer erhöhen.
• Sehen Sie Glücksspiel nie als Einnahmequelle oder Lösung für finanzielle Probleme.
• Sprechen Sie mit einer Vertrauensperson über Ihr Spielverhalten und holen Sie sich Rückmeldungen von außen.
• Machen Sie regelmäßig spielfreie Tage oder Wochen, um Abstand zu gewinnen und Ihre Gewohnheiten zu prüfen.

Problematisches oder suchtartiges Spielen entwickelt sich oft schleichend. Achten Sie auf folgende Anzeichen, die auf eine beginnende oder bestehende Glücksspielstörung hinweisen können.

• Sie denken häufig an das nächste Spiel oder planen Ihren Alltag rund um das Spielen.
• Einsätze, Spielzeiten oder Verluste steigen im Laufe der Zeit immer weiter an.
• Sie versuchen, Verluste direkt im Anschluss durch höhere Einsätze zurückzugewinnen.
• Rechnungen, Miete oder andere Verpflichtungen bleiben unbezahlt, weil Geld ins Spielen fließt.
• Sie leihen sich Geld, nutzen Dispo oder Kredite, um weiterspielen zu können.
• Familie, Freunde oder Kolleginnen und Kollegen äußern Sorge über Ihr Spielverhalten.
• Sie verheimlichen die Höhe Ihrer Einsätze oder Verluste und fühlen sich deswegen unter Druck.
• Hobbys, soziale Kontakte oder Arbeit werden vernachlässigt, weil das Spielen Vorrang erhält.
• Stimmungsschwankungen, Unruhe oder Gereiztheit treten auf, wenn Sie nicht spielen können.
• Sie haben bereits versucht, Ihr Spiel einzuschränken oder zu stoppen, es aber nicht längerfristig geschafft.

Lizenzierte Online-Casinos in Deutschland dürfen ausschließlich Konten für volljährige Spielerinnen und Spieler führen. Die Registrierung setzt eine Altersverifikation voraus, die durch Ausweisdokumente und Abgleiche in Registern geprüft wird.

Dieser Schutz soll Minderjährige vor den finanziellen und psychischen Risiken von Glücksspiel bewahren. Eltern und Erziehungsberechtigte haben eine wichtige Rolle, indem sie Zahlungsdaten und Zugänge zu Geräten sichern.

Auf gemeinsam genutzten Endgeräten können Filtersoftware und Jugendschutzprogramme installiert werden, um den Zugriff auf Glücksspielfseiten zu blockieren. So wird verhindert, dass Kinder und Jugendliche unbemerkt auf Glücksspielangebote zugreifen.

Viele regulierte Anbieter stellen Ihnen Werkzeuge zur Verfügung, um Ihr Spielverhalten aktiv zu begrenzen. Eine zentrale Möglichkeit ist die freiwillige Selbstsperre. Sie können damit Ihr Konto für einen bestimmten Zeitraum oder auf unbestimmte Zeit sperren lassen.

Während einer Selbstsperre sind Anmeldungen, Einzahlungen und Einsätze in der Regel nicht mehr möglich. Häufig wird die Sperre an das staatliche Sperrsystem OASIS gemeldet, sodass Sie auch bei anderen legalen Anbietern in Deutschland nicht mehr spielen können.

Neben langfristigen Selbstsperren gibt es oft kürzere Spielpausen, zum Beispiel für 24 Stunden oder einige Wochen. Diese Unterbrechungen helfen, Abstand zu gewinnen, eigene Motive zu hinterfragen und im Zweifel professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Eine Selbstsperre ist kein Zeichen von Schwäche, sondern eine verantwortungsvolle Maßnahme, um Ihre finanzielle und persönliche Stabilität zu schützen. Entscheidungen zur Aufhebung einer Sperre sollten immer gut überlegt und nicht aus spontanen Impulsen getroffen werden.

Wenn Glücksspiel zur Belastung wird, stehen Ihnen in Deutschland verschiedene fachkundige Stellen zur Seite. Unterstützung kann anonym, kostenfrei und ohne lange Wartezeiten erfolgen.

• BZgA – Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
  Informationsportal "Spielen mit Verantwortung", Online-Selbsttests, Broschüren und Suchfunktion für Beratungsstellen.
  Website: https://www.bzga.de
• BZgA-Hotline zur Glücksspielsucht
  Telefonische Beratung durch Fachkräfte, häufig anonym möglich.
  Info und Erreichbarkeit: über das BZgA-Portal zu Glücksspielsucht.
• Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen (DHS)
  Bundesweite Suchfunktion für Suchtberatungsstellen, Hintergrundinformationen zu Glücksspielsucht.
  Website: https://www.dhs.de
• Örtliche Suchtberatungsstellen
  Ambulante Beratung, Vermittlung in Therapieangebote, Unterstützung auch für Angehörige.
  Adressen über Kommunen, Krankenkassen oder Portale der BZgA und DHS.
• Anonyme Beratungsangebote im Internet
  Online-Beratungen per Chat oder Mail durch Fachkräfte verschiedener Träger, für Personen, die keine persönliche Vorstellung wünschen.
• Selbsthilfegruppen vor Ort
  Gruppen für Menschen mit Glücksspielsucht und Angehörige, zum Beispiel von Suchtselbsthilfeverbänden oder örtlichen Initiativen.

Je früher Sie Anzeichen ernst nehmen, desto besser sind die Chancen, problematisches Spielen zu stoppen und Folgeschäden zu vermeiden. Fachliche Unterstützung hilft Ihnen, wieder mehr Stabilität und Kontrolle in Ihren Alltag zu bringen.